Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x {{ item.unit_point }} Point
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

針對久坐工作對應的健康工作方式

2020-07-15
小時候不乖可能有被老師或家長叫著罰站,長大才發現站著其實是對我們身體好!站著對人的肌肉和正確體態的維持是有幫助的,我們可以試看看「站著看書」,即使在公司也都站著,有些人也許覺得很奇怪,不自覺想要靠牆或彎腰駝背,但是只要你「站得正確」,這些舉動有可能改變你的生活,甚至讓你更健康! 大家多少都有聽過久坐一小時等於抽幾根菸這種說法,甚至很多人覺得有點麻木無感,但這確實是真的,這就跟油炸和冰的食物不健康、但我們還是選擇體貼自己肉體的愉悅。長期做,就跟溫水煮青蛙一樣在不知不覺中損害器官、增加體重、增加罹患糖尿病和心血管疾病和癌症的風險。 甚至有人表示久坐帶來的健康危害比抽菸更大、比愛滋病殺死更多的人,這也不是危言聳聽,因為我們真的越坐越不健康(不管坐著時的心情是好還是不好,是工作、打電動、追劇…)。   要如何避免這些負面影響呢? 其實很簡單,一點都不難,最難的還是在我們願不願意「選擇」去做: 1. 坐在容易搖晃的東西上,例如瑜珈球,甚至是沒有靠背的椅子,這還有助於一邊工作一邊增強的核心肌群。 2. 工作時坐著和站著交替進行,如果沒辦法這麼自由工作,至少要每小時甚至每半小時起來走走,或是找同事聊聊天。更好的是離開桌子邊走邊聊。 3. 做些簡單的小動作伸展,每天只需要半小時,就可以讓背部、腿部和核心肌群得到基本的運動。 4. 如果沒辦法規律起來走走或伸展,或是你的工作必須要跟電腦綁在一起,那麼每天工作前、或工作後一小時的快走,也會有很大的幫助。   當然上面講的都是比較理想的狀況,假如加班到沒日沒夜,根本沒時間和心力去讓自己健康,只能坐在辦公桌前。至少在這段時間密切注意自己的坐姿,這也包含正確的辦公室人體工學,包括正確的椅子高度、物品間的距離和坐姿,有助於你和你的關節保持在舒適狀態。    還有一些注意事項 •保持坐姿筆挺、挺直腰桿、避免脖子前傾(富貴包別再長大) •肩膀放鬆,手臂應舒適地放在身體側面(避免肩頸痠痛) •手肘應彎曲90度角 •在腰後放枕頭或靠墊、支撐您的下背部 •將腳平放在地板上。如果身高較矮,則將腳放在堅固的物品上(如書)   現在有許多配件都是針對辦公環境改善你的健康狀況,除了腳墊、專用滑鼠、電腦升降台等,可以避開肩頸痠痛、腕隧道症候群、背痛等問題。 雖然舊習慣很難改變,但是一旦意識到這些錯誤動作帶來的後果也很重要,可以想像自己身後就有一台監視器,監視自己的一舉一動,包括因久坐而身體不適的按摩動作。而緩解的動作就是簡單的「選擇」而已,作對決定,你的身體會很感謝你喔!

穿極簡鞋還能帶來功效?

2020-07-08
有一種說法,當我們年齡越長、穿鞋子越來越多年,鞋子會使腳趾變形,腳部肌肉變得懶惰,扭傷變得更加普遍。為什麼?因為隨著時間的流逝,我們的腳變得越來越依賴鞋子帶來的舒適性和保護性,從而導致肌肉力量和柔韌性的慢慢地降低。甚至在《天生就會跑》(Born to Run)這本書中,作者提到若要跑更快、更有效率、而且不會受傷,你只要脫掉鞋子就行了。 話雖如此,只要有選擇,我們都不會打赤腳到處走。想像一下去到正式場合,穿著西裝或套裝,結果卻沒穿鞋的情況;或是在沙漠中,夏季氣溫飆升至45度,赤腳走到戶外。 有些人從小可能因為家庭環境影響,本身就習慣赤腳到處走,但是鞋子的保護性也有其必要,不可能只穿著襪子就上街或是登山,因為路上會有異物可能割傷或刺傷腳。 這樣的人不希望穿著太厚重的鞋子,就像是戴著拳擊手套做事一樣,沒有真實的觸感。這樣的人走路時,希望雙腳可以有「真實的感受」。  Vivobarefoot這個品牌並不是賣真的「鞋子」,而是出售經驗,在他們網站可以看到Feeling is Everything的標語,也就是讓雙腳在各種地形上即使穿著「鞋」也能自然移動的赤腳鞋。以Vivobarefoot Primus Trail Soft Ground這個鞋款為例,這款鞋專為荒野旅行而設計,在潮濕的地形上具有出色的抓地力。比如在海邊沿著的濕潤的岩石行走,它們具有防刺穿的合成外底,完全素食友善vegan設計,並具有透氣的3M網眼,可保持透氣。甚至還有適合走較艱難路面的極簡鞋款,讓你在「赤腳感覺」下體驗翻山越嶺。  但如果是登山呢?一樣可以穿極簡鞋? 小編印象很深刻有一次聽到一篇體驗教育的演講,講者提到過往在尼泊爾、帶領喜馬拉雅山登山團的經驗,當地居民因為登山延伸出的行業,從小就幫忙當挑夫,這些孩子可能才十歲初就要天天登高山,因為天天爬,他們只穿著藍白拖做基本的保護,而且行動自如,從登山木屋到登山團之間來回跑好幾趟。這跟登山客穿著重裝備、高級雪靴形成強烈對比(而且穿拖鞋的在地人反而還比較會走),證實鞋子讓穿的人變瘸的說法(當然這也很極端,畢竟生活在天天爬高山的環境,會讓多數人都無法接受)。雖然登山鞋可以很好的保護雙腳,但是通常以保護及防水等機能為主,所以很難做到「赤腳感」。 但是鞋子並不只是起到保護作用,這也就是為什麼會有高跟鞋、靴子一類的鞋款,因為鞋子除了舒適性之外,最重要的就是美感的塑造,甚至象徵穿著者的社會地位。 極簡鞋的出現讓我們可以去思考如何讓雙腳「發揮最大效用」,但是對於先天膝蓋或部分關節比較脆弱的人來說,確實還是需要穿鞋子來保護,畢竟極簡鞋、赤腳走路並不一定適合所有人,尤其是活動量較大的時候。   延伸閱讀:從營火旁的晚餐開始,你知道你腳上的鞋履怎麼發展來的嗎?

你知道全球竟有91%的塑膠並未被回收!

2020-07-01
  人類在這幾十年來生產了數十億噸的塑膠,多數都變成了垃圾甚至還漂流在大海。 塑膠製品的大規模生產始於六十多年前,發展速度如此之快,已形成了83億噸的塑料製品,其中大部分是一次性產品,最終變成了垃圾。這是一個非常不可思議的數量,除了塑膠的生產之外,掩埋的數量、焚燒的數量或棄置數量都是對環境極大的負擔。 然而生產這種會破壞環境的東西,又沒有擬好配套措施系統的狀況下,就變成我們現在在海洋看到大量垃圾的原因。 塑膠需要花費400多年的時間才能降解,因此大部分的時間仍以某種形式存在,當中也僅有12%被焚化。 科學家已多年致力於這部分的研究,希望減少塑膠對海洋的傷害,而這些傷害可能會間接影響小鳥以及海洋生物,如魚類等。根據國家地理頻道所述,現在海洋中實際存在的垃圾可能甚至多於魚類,這些都是警訊,提醒我們地球在哭泣。   你無法管理未量化的事物 在Science Advances期刊指出,從開始有塑膠生產計算,現在已生產83億噸中的塑膠已經有63億噸已成為塑膠垃圾(廢物),而這63億噸只有9%被回收,絕大多數(79%)堆積在垃圾填埋場中,或者在自然環境中以垃圾的形式堆積下來。而這79%大部分最後會進入海洋,成為環境極大的負擔。 如果照目前的做法持續下去,到2050年時垃圾掩埋場會有超過120億噸的塑膠垃圾。科學家團隊正在努力為更好地管理塑膠製品奠定基礎,如果我們沒有把目標量化,我們就無法管理,更不用說減少環境負擔了。 研究發現,塑膠中使用的樹脂和纖維的一半都是在過去的13年內產出的,光是中國就佔全球樹脂的28%,聚酯纖維和丙烯酸纖維的68%。迄今為止,塑膠製造的發展速度極快,大約每15年就會大翻新,超過了其他所有人造材料,而且塑膠「使用壽命」不同於其他材料,例如鋼材中有一半用於建築業,使用壽命長達數十年;而大部分塑膠不到一年的時間,就有一半變成了垃圾。大部分塑膠生產量的增長是來自塑膠包裝,佔非纖維塑料的40%以上。   蒐集全球的塑膠廢棄物 上述同一小組也進行了一個研究,評估每年流入海洋的塑膠垃圾的數量。這項研究於2015年發表,估計每年有800萬噸塑膠最終進入海洋,相當於在全球的海岸線上每公尺都放1.5個購物用的塑膠袋。 可能要等到塑膠被沖上海灘、以某種形式呈現在我們眼前時,我們才意識到塑膠可能帶來的影響,現在我們不得不從後端趕上來。 如今,控制塑膠廢料已經是一項艱鉅的任務,因此需要一種更全面的做法,其中涉及對材料科學、化學、產品設計、回收策略和消費者使用等各方面重新思考。研究發現,美國在回收利用方面落後於歐洲(30%)和中國(25%)。 自2012年以來,美國的回收率一直保持在9%。 雖然一個人不環保、對社會整體的影響非常小,但如果大家都抱持這個心態,就沒辦法在清潔、健康的環境中取得良好的成果。相反的如果大家都以便利為主,而持續使用某些對環境造成負擔的產品,就會持續惡化。 也許我們更應該思考選擇使用不同材料(環境友善)製作的商品,或逐步淘汰不用這些對環境不好的產品。

五大重點選出最適合你的鞋!

2020-06-24
買鞋子的時候,不僅要考量外觀、時尚感,還要考量到鞋子合不合腳的問題。如果選得太剛好、太緊、或是鞋子楦頭較窄而勉強穿,長期下來可能會讓指甲和腳趾受傷。雖然外觀非常重要,但是我們卻常常只因憑外觀選鞋。我們應該要謹慎且全面選擇所穿的鞋,因為我們的健康狀況跟腳上穿的鞋有很大的關係。 Vector collages by Dmitry Nikulnikov   美國紐約時報報導,單看美國就有約75%的人日常生活有腳痛的經驗,而腳又承受全身的重量。如果品質低廉或是不合腳的鞋子可能還會讓腳破皮、長繭,因此確保鞋子符合自己的腳長與腳寬很重要。   不要早上試穿、試鞋時間很重要 如果到實體門市試穿,建議不要在早上的時間買鞋,因為經過一天的行走、雙腳都會略為腫脹,所以早上合腳的鞋子到傍晚可能就會有點緊。確保鞋子貼合雙腳、但卻不要到緊縮的感覺,鞋子過緊可能會導致血液循環不良以及指甲變形甚至斷掉;也建議不要選太鬆的鞋子,就像穿夾腳拖一樣,雙腳的肌肉會承受比較多的壓力。   找出適合雙腳長寬的鞋楦 試穿鞋子時,建議兩隻腳都穿上,並且在站立狀態彎腰輕壓鞋尖,確保最長的腳趾和鞋尖之間有至少一公分的空間,這讓你的腳有足夠的空間,可以在行走時有足夠的空間,試穿時可以伸展一下腳趾,確保雙腳有足夠的空間活動。 選擇有彈性又柔軟的鞋墊,可以透過彎曲鞋子查驗,因為優質鞋子的鞋底很容易彎曲,而彎曲的時候,鞋面也不會變形太多。如果要穿有跟的鞋,日常穿著的最佳選擇是鞋跟較短且跟較寬的款式。   鞋子材料很重要 選擇鞋子時,鞋材也是重要的考量。天然材料製成的鞋子可以在任何季節讓雙腳呼吸。例如皮鞋類,建議可以選擇用未打磨的皮革、磨砂皮革或絨面革等材質製作的鞋子。如果穿人造皮革的鞋子,可能會比較不透氣,導致長疹子、香港腳等問題。但如果鞋內裡是用未打磨的皮革或是紡織品製作的,就比較不會有完全不透氣的問題。另外還要確認鞋墊材質,理想情況下,鞋墊應該要吸收腳汗造成的臭味、並去除水分、抑制細菌生長。   依穿著場合選鞋 應該針對活動或穿著場合選不同的鞋子,像有些鞋子就不適合穿來長時間走路,最重要的是要抓對自己雙腳的感覺,畢竟有時候別人推薦好用好穿的東西不一定適合你,別人覺得不合用的東西也未必不適合你,不衝動盲從購買、不預設立場排斥,畢竟這種貼身的東西還是要主觀感受一下再做決定選購。   回歸思考鞋子起初設計的意義 鞋子在英文裡有不同說法,一種是大家熟悉的shoes,另一種也是Mijily團隊較為偏好的用法footwear,表示你穿上的鞋子就像是雙腳的衣服一樣,如果不合適就會讓你雙腳受罪。其實鞋子最起初的設計就是用來減輕運動傷害或防止受傷,其次才是時尚、裝飾或地位象徵等,必須回歸到舒適度、而非為了外觀和崇尚品牌而妥協於自己的健康。

Toms無鞋日:你願意脫鞋走一天的路嗎?

2020-06-18
我們多數人每天使用、擁有的東西看似理所當然,像是電力。世界上有非常多人被迫生活在無電的環境中,然而如果從我們的生活抽離這些理所當然的事物,我們就有很多事不能做、或是非常不方便。鞋子就是其中之一。 生活在富裕的台灣,多數人應該沒有體驗過赤腳走一天路的情境,並不是指單純在室內環境,而是出門也赤腳走路。可以想像一下,每天做事時都沒有鞋穿。在短途走路到超商或上班時,你可能會踩到鋒利的小石頭甚至玻璃碎片? Vector collages by Icons 8   當地面覆蓋著數百萬種細菌,腳上只要有很小的傷口或是被蚊蟲叮咬抓破的地方,腳受到感染的風險會增加多少?換句話說,沒有鞋的生活不只是不舒服而已還會很危險。 很多人應該都聽過Toms,最有名的就是「買一雙鞋送一雙鞋」的核心價值,Toms前幾年發起無鞋日,挑戰大家感受沒有鞋子穿走路的感覺,就像比較貧窮國家的百姓一樣,而且目標不僅是提高大家的意識,還有實際行動。 有些體驗過無鞋日的人在網路上分享心得,整天都沒穿鞋、還去了不少地方,但基本上除了開車、騎車沒有走路的時間之外,大部分的走路時間都讓人痛苦,尤其是走在炎熱的柏油路、或是踩到異物的時候,都會讓人想念穿上鞋雙腳受到的保護。 這些異物和不適的感覺對於沒有鞋子穿的族群來說倒是家常便飯,而且都市的路面還是平坦的路面,難以想像這些人每天要赤腳穿梭在數公里的「未開發路面」,仔細一想無鞋日的體驗可能只有這些族群實際感受的一小部分而已。 但由於不少企業和組織倡議這些族群的權益,像是上面所寫的Toms和舊鞋救命,都讓許多貧困族群受益。由於有了鞋子,提升了小朋友可以定期上學的機會;由於有了鞋子,衣索比亞許多小孩就不會因為土壤污染讓雙腳受到刺激、因而發生腿部腫脹的狀況;由於有了鞋子,肯亞小朋友的雙腳就不會受到沙蚤的侵擾,進而引發更嚴重的疾病和傷勢。 飢餓三十不少人都體驗過,但無鞋日呢?前幾年台灣也響應了無鞋日的活動,參與的族群不乏一般大眾、學校等響應,也有人使用#WithoutShoes作社群的tag標籤響應這個體驗運動。即使只是一天,也要利用這種雙腳刺痛的體驗,作為改善這些無鞋族群狀況的動力。 雖然Toms表示他們不會再支持這個節日,但我們還是可以延續這個活動的精神,更多關注社會議題,發揮個人的影響力!

8個辦公室運動、做自己的體內環保管家!

2020-06-10
儘管疫情的關係讓很多人無法到健身房運動、甚至無法出門運動,但就算沒疫情,很多人也在辦公室坐整天、回家也不動,就算看著健康標語說「連續坐一小時等於抽兩根菸」這樣恐怖的事實還是很無感。懶散是健康最大的敵人,所以找到一些簡單的小運動維持身體健康,會是不可忽略的重要事情。 Illustration by  Icons 8 from  Icons8   在家工作很可能會比在公司坐下來的時間更長,可能還會忽略自己長時間坐的椅子適不適合自己,引起背痛、肩頸痛、體重上升和焦慮感。 當一個慢性病終結者,解決「病因」、起來活動身體非常重要,如果你有辦法維持每小時活動一次的話,一天工作八小時就可以試八種不同的動作(如本文分享的內容),也許在每小時整點的時候,設定約一分鐘的強迫運動時間,一天也不過就八分鐘的「體內環保時間」。   1. 平板支撐 平板支撐(又稱棒式)是一種很簡單的運動,不需要器具,只需撐在地板上、以手肘和腳尖為支撐點、同時手肘放在肩膀和腹部下方與肩同寬、維持一分鐘的時間。   2.起立蹲下 你一分鐘內可以做多少次下蹲動作?試試看能不能持續打破自己的記錄,一旦雙腿有暖身到了,可以再原地踏步一分鐘。可以使用椅子作為下蹲位置的標記。   3.變化伏地挺身 理所當然的,伏地挺身一定會出現在鍛鍊的清單,一樣以一分鐘為單位進行,不論是經典版還是變化版都是很棒的鍛煉,伏地挺身也有很多種變化版,像是可以使用書桌或椅子輔助等等,找出適合你的版本吧!   4.小牛抬腿 如果要運動雙腿,可以試試看小牛抬腿的動作,如果你有看過芭蕾舞課程應該有看過這樣的動作,透過拉筋來提升你的柔軟度,但你不需要花費數小時的課程時間一樣能拉筋,只需要在等待視訊會議、或是工作的空檔彎下腰拉拉筋就好了!  5.空氣椅子 有的人可能看過這種訓練腿部肌肉的方式,背靠牆、下蹲讓大腿和小腿呈現九十度、持續一分鐘的時間,不僅可以訓練腿部的肌肉,對於膝蓋也有幫助(但要留意下蹲的幅度不要太大,以免造成膝蓋受傷)。   6.簡易不尷尬腹肌運動 像是俄式轉體(一種透過腹部扭轉來鍛煉腹肌的運動)、側邊抬腿等運動,如果辦公室地板乾淨的話也許可以在地上直接做運動,或是準備一塊瑜珈墊,重點是要離開椅子啊!   7. 單膝跨步下蹲 跟一般下蹲動作有點類似,甚至可以在桌子旁邊就做這個動作,扶助辦公桌讓你可以站得比較穩,雙腳只要各一分鐘就可以看到效果(然而要注意上半身要挺直、前腳的膝蓋不可超過腳尖,以免對膝蓋和腰椎帶來壓力)。 8.站著工作! 這可能不是最理想的鍛煉方法,但是比著整天坐著來得好。如果有機會離開椅子,站幾個小時,不僅可以改善姿勢,還可以增強做其他運動的動力(畢竟起頭的動作總是最困難的),甚至帶動整個工作環境有正面發展。   不論你有沒有運動的習慣,這些「休息」運動都能促進體內的環保,而且這些動作適合任何人、不需花費很多時間,還是老話一句,坐而言不如起而行! 你有什麼簡單的小運動可以幫助大家「記得運動」呢?歡迎在下面留言分享!      
為了提供更全面的滿意體驗,Mijily也致力於開發出好看、好穿、好搭的鞋子,即便提供一雙「更好看」且「價格更低」的鞋子會帶來更多的銷售量,但卻不一定能符合好穿的訴求。「好穿」最重要的是穿著的時候讓鞋子吸收壓力,不論室內、戶外,或站或走都舒適的鞋子,讓身體不會產生上面講到的負面效應,買一雙「適合你心情」的拖鞋。

在公司辦公穿拖鞋能提升工作效率?!

2020-06-03
這是一個越來越重視工作者權益的時代,不僅生理上的健康要照顧、連心裡的感受也要兼顧,當中有一個很重要的部分就是雙腳的舒適。 由美國衛生研究院NIH資助的一項研究發現,大約28%的美國人有慢性足痛,當中不乏因為穿著不合腳或不實用的鞋子而感到不適,然而有許多人已經習慣穿著「公務鞋」所帶來的分散注意力和慢性足痛的負面影響。  當我們身上有地方不舒服時,很難讓人專心思考, 而雙腳又是其中很常被忽略的地方,最容易印證這個說法的是雨天腳被弄濕、沒有鞋替換又不敢脫鞋時,一定會大大影響當天的心情。更可怕的狀況是長期穿著不合腳的鞋子,可能會出現如錘狀腳趾、拇指外翻、膝蓋受傷、下背疼痛等問題。 關於拖鞋如何影響工作效率的研究還很少,但是可以肯定的是心情愉悅一定能帶來更高的工作效率,不少公司也致力於提升工作環境的舒適度、符合人體工學的桌椅、以及穿著休閒服上班等作法,這些都有助於開放上班時穿拖鞋的需求。 為了提供更全面的滿意體驗,Mijily也致力於開發出好看、好穿、好搭的鞋子,即便提供一雙「更好看」且「價格更低」的鞋子會帶來更多的銷售量,但卻不一定能符合好穿的訴求。「好穿」最重要的是穿著的時候讓鞋子吸收壓力,不論室內、戶外,或站或走都舒適的鞋子,讓身體不會產生上面講到的負面效應,買一雙「適合你心情」的拖鞋。 如果狀況許可,有些人甚至不管任何場合都能穿拖鞋,像是SPA、度假甚至健行,表示穿拖鞋能夠帶給人放鬆的心情。 即便如此,在一家提倡員工健康的公司,穿拖鞋對於高層管理人員是一個不容易接受的建議,當中可能已經開放「可以站著辦公的桌子」、使用瑜珈球等,畢竟這會直接影響視覺,甚至帶來不專業、隨便的形象(這也就是為什麼第一段說的公務鞋仍會一直存在的原因,即便不好穿,但是能讓穿著的人展現「專業」的形象。 如果你的公司已經可以接受穿拖鞋工作,那麼Mijily的Air 2.0系列是個好選擇,雙密度材質的設計,讓接觸腳的面是柔軟的、接觸地的面是硬的,可以釋放雙腳的壓力同時感受Q彈輕盈的觸感!小編實際穿了站著工作四個多小時,結果完全不會累。 如果你的公司還無法接受開放拖鞋,但卻可接受布鞋、球鞋,Mijily的Water系列也有高支撐鞋底、透氣設計,也會是一整天舒適雙腳的解決方案。 擁有健康的雙腳是全身健康的基礎,雙腳推動我們要做的事、支撐我們卻很少要求回報,甚至有人說「我們的雙腳是工程學的傑作和藝術品」,結果卻忽略它的福利。 在企業環境中允許穿拖鞋的情形可能還不是很普遍,但是這個潮流似乎正在轉變,除了提供消除雙眼疲勞的物品、矯正不良坐姿、設立下午三點體操時間外,有些規模更大的公司正在投資預防醫學和相關福利,以吸引更多人才願意投入、同時讓工作者在工作時的生理與心理都滿意。 如果你有機會跟老闆聊到這部分,也許可以隨口提提看,上班時開放同仁穿休閒服同樣能提升工作效率,而且還比提供健身設備、零食點心等花費的成本更低。    

從營火旁的晚餐開始,你知道你腳上的鞋履怎麼發展來的嗎?

2020-05-27
人類的歷史上都不斷在改進、修飾所穿的鞋履。 人們不斷創造出讓人印象深刻的鞋子,讓鞋子提供保護雙腳的功能、同時也提高了性能。許多人深深著迷於鞋子,有人收集,也有人試著不斷讓鞋子進化。 在許多地區,鞋子也是地位的象徵(印證此說法,先前小編聽過蒙古人認為即使不會走路的小孩出門時不穿鞋,在他們的文化也是不可思議的,因為這是地位的象徵)。不同文化用鞋子定義了時尚和運動,甚至會在媒體上發布內容,同時提供一個表達全球各地文化的形式。 鞋履的30秒歷史課 一開始,鞋子的設計是要保護我們的腳免受惡劣天氣和異物刺傷,最早的鞋可能是在營火旁順道研發出來的產物,可能是用任何材料製成。 亞馬遜流域的土著人民用橡膠樹上的天然乳膠製成拖鞋,保護雙腳免受濕氣、尖銳物體和蚊蟲叮咬,而歷史上許多文化可能都利用過晚餐後剩下的動物皮來做鞋。 1938年,在奧勒岡沙漠的考古學家發現了由鼠尾草樹皮製成的涼鞋,這些令人感到驚奇的鞋款可以追溯到大約10,000年,當然這並不是人類第一次試圖保護雙腳的行動,而是一些被良好保存的最古老文物。 現在的製鞋工藝是從鹿皮鞋、涼鞋的出現後,再經過一系列靴子和服飾搭配的鞋子演變而來,而到了20世紀,橡膠底的運動鞋成為常態。Sears、Roebuck和Company於1897年首次以每雙60美分的價格出售網球鞋。到1917年,Keds和Converse提供了價格合理的帆布鞋,這是帶動了許多人可以到處探險、活動的功臣。 網球鞋可以在休閒時穿、價格又便宜,比起剛硬的皮鞋更適合小孩子。20世紀初興起的籃球運動及電影產業的支持推廣下,運動鞋正朝著主流的方向發展。   早期的時尚鞋履 當運動鞋品牌忙於開發兼顧舒適性和機能性的鞋子時,時尚鞋履卻沒有同時朝「務實」的方面發展。早在Lady Gaga穿著奇裝異服之前,已有不少人開始努力用穿著來表達自我。 文藝復興時期的女生穿著的早期版本的高跟鞋,稱為chopine,這也許是街頭時尚轉變成主流時尚的最好例子之一。這種鞋最高可以到接近45公分高,這是從威尼斯的妓女和夜生活人物中脫穎而出的,並延伸到了貴族的衣櫥,然而有些宗教人士警告人們不要穿這種「不道德」的鞋子。 另一個很有趣但卻不切實際的作法是一種大膽嘗試的男鞋,稱為pike。這款平底皮鞋看起來很簡單,但腳趾部位的誇張設計使它成為一種純粹的時尚。中世紀的工人階級被禁止穿長9公分的pike。取而代之的是elfish這種鞋,專為悠閒的男士們設計,可以承受漫長旅程的煎熬。   高跟鞋和運動鞋對文化的影響 靴子和鞋子的風格不斷演變到現代,裙子的下擺長度和材料的可用性等因素,都影響不同世代對鞋子的喜好。直到20世紀中葉,我們才看到,出於時尚的緣故,時裝和鞋履的設計又重新結合,甚至從chopine和pike這樣的鞋子延伸出的鞋款構想也不少。 甚至高跟鞋的發明人是誰也不確定,只是很多女生都受惠於它(當然穿的人對雙腳的折磨也是為時尚的犧牲)。 對許多女士來說,穿著高跟鞋擺pose或純粹穿著都可以立即展現出性感,增加了身高、拉長了腿,同時轉移雙腳的施力影響體態。高跟鞋帶給我們吸引力和想像力,並成為身份認同的一部分。 歸功於運動和流行文化,運動鞋也塑造了對應的文化。1980年代,隨著Adidas的RUN-DMC,Nike的Air Jordans以及有氧運動健身熱潮的出現,運動裝逐漸成為大家的日常必備品,這使Reebok成為了美容雜誌的封面。這些設計滿足了我們在視覺上信念,而且使用者還可以比以往跑得更快、跳得更高,性能更好。 每個世代似乎都對潮流有自己的看法,可能擷取前人的復古設計,再重新混合新樣式以製成當代的鞋履。無論您是對時尚的狂熱愛好者,還是對運動鞋的狂熱愛好者,都不會有人的審美觀和需求和你一模一樣。。   Mijily對鞋履無比的熱情 如果已經逛過我們的網站,你會發現Mijily鞋子款式雖然不多,我們卻對鞋子有無比的熱情,我們希望讓大家穿到最用心製作且精緻的鞋子,同時捨棄快時尚、著重在負責任的產銷行為! Mijily 是一個期望在生活機能與友善環境達到平衡的鞋品牌,2017年推出 Mijily AIR,這是一雙使用EVA可分解環保材質製作的鞋,如果它穿舊穿壞可以再給 Mijily 回收,我們會將這雙鞋重新製作成盆栽,讓我們賣出的每一雙鞋,不因汰舊就成為垃圾,也不因焚燒而產生空汙。 此外我們也正在研發加入生質材料取代30%塑膠新料使用的鞋款,未來更期望透過完善的回收機制,來提高回收率。 邀請你一起來創造屬於你的時尚!一起多一雙Mijily、少一雙垃圾、多一個盆栽!    

新潮運動Plogging!慢跑兼做環保

2020-05-20
這是一個有點怪異的新潮運動Plogging,一起來認識這個運動,如果能夠一起加入這個運動的行列那就更棒了! 一開始這是瑞典人發起的運動,結合瑞典文Plocka(意指撿拾物品)以及英文的jogging(慢跑),就變成了Plogging(又稱拾荒慢跑、環保慢跑) 2016年由一群瑞典人發起的運動,再利用社群媒體的擴散力量,現在也有不少美國人在plogging,算是我健康、社區街道與地球也要健康的概念,有些plogger會比賽在固定跑步距離或是在限定的跑步時間內撿了多少垃圾,也有些人單純只是順便做這個動作,常plogging的人會發現彎腰撿垃圾,竟然也會做來這麼多次的弓箭步(有點像是打羽毛球或是網球不斷彎腰撿球的那個肌肉痠痛泵感)。 這種「運動」不是早就有了嗎? Plogging本質上確實不是新鮮的運動,但是從一開始單純做好事撿垃圾、發展到現在可以用一個較有趣且有記憶點的名字推廣,像是環保團體,將淨灘活動結合做出海廢圖鑑等方式推廣環保一樣,讓大家能夠用更輕鬆自在的方式做環保,默默發展出更深刻的影響力。 不過,並不需要加入什麼組織或俱樂部,跑步本來就是個人的運動,若你對環保超有熱誠,可以從自己發起活動,只需要一個垃圾袋和一副手套,然後出門即可,自然環境會因為你而不一樣,畢竟每個人都有影響力。 老實說,就算不是在跑步也沒有差,可以在郊遊、走去坐公車或遛狗時順便撿垃圾(也許已經拎了一袋狗屎,這個袋子還可以裝更多垃圾) 有些環保行動的實踐者甚至將划船等運動結合,並在當地設置社群地標,提高大眾意識面對環保行動,甚至在這些行動中取當地的水作為樣本,量化與我們海洋中的細小塑膠碎片等,這些碎片(甚至肉眼無法看到)是水生動物物的頭號敵人,因為它們具有吸引人的顏色,並且常常長得有點像動物的天然食物來源。一旦將這些塑料垃圾侵入海洋生態系統,幾乎就不可能將其移除。 這時我們做出的環保行動就非常重要了,沒有一個動作是微不足道的,有時候隨手撿起的塑膠垃圾,可能就不會被風吹到海中、變成更小的狀態、最後甚至還會以塑膠微粒的形式回到人體。 在垃圾進入海洋之前將它們去除,比設計一個大型的過濾系統要有意義得多,預防勝於治療,能夠維持水生動物的食物鏈及生長環境。    「好的我明白了,塑料對環境很不好。但是,拿著一袋垃圾跑步看起來真的很蠢」 的確會看起來很蠢,但是看起來很「酷」對於環保並沒有幫助。小編聽過一個故事,有一個老師拿著烤雞問學生,Do you love chicken? 學生看著香噴噴、表面金黃的烤雞、聞著醬料與焦糖化的香氣瘋狂點頭,回答道我超愛!老師說,不,你只是想滿足自己的口腹之慾、只是愛自己,不然你不會讓雞被宰殺、被吃掉。同樣的,我們若說自己環保愛地球,卻因為不酷而不願意去做,也只是空喊口號(可惜人常常因為認為這些不會給自己帶來顯著的自身利益,而選擇不看重環保行動。) 想像一下,Plogging這個運動就像是附加了「懲罰版」的慢跑,當作是遊戲輸掉時的小懲罰(有不少人其實還對這種懲罰樂此不疲),也許再加上一些愛校服務打掃的懲罰性質,變成一項有益的自然倡議活動。接受懲罰並受苦吧!   「我要退出了,我不想犧牲也不喜歡跑步」 其實主要取決於你的「運動」的方式,一般很少有人在Plogging時一直跑個不停(除非你只想跑步,或是你在路上遇到漂亮女生或帥哥,讓你不想自損形象)種跑跑首先將我們分為跑步者和遇到高中體育老師的麻煩人士)。 Plogging其實更像是著重在伸展、拉筋等運動,如前面提到的,你彎腰撿東西就是在做伸展、蹲下、健行等運動,而且還能解救小海龜。 事實上如果你動作越慢,會比跑得比較快的人容易發現菸蒂、吸管、瓶蓋等小型垃圾(這些卻是嚴重汙染源),如果你知道plogging可以拯救世界,那還有什麼藉口不plogging?   「如果我Plogging不就會降低我跑步的速度?」 確實會降低跑步速度,就像是在跑步機上看著手機很難專心跑一樣,或是拿著籃球運球跑步,如果要專心跑步,可以另外安排時間像是跑步機、或是操場跑道的訓練。Plogging時不用擔心,你不會被要求運球、傳球或接球等任何動作,而且,如果就算弄掉了垃圾只要再撿起來,也不會有什麼懲罰。 不過這可能是條不歸路,當你進行過plogging或是淨灘活動之後,你很難對路上的垃圾視而不見,這會讓你充滿罪惡感。 但是這對整體、對環境是好的,當不能容忍對垃圾視而不見的狀況越多時,就能夠發揮更多影響力(當然是正面的,很難強迫還沒有環保意識的人配合你)。 當我們能夠發揮更多正面影響力,而且擴大到生活圈的時候,誰還在乎到底是叫plogging還是什麼名詞?而且做這運動還不需要經驗。    

腦波弱衝動購物?當一個理性購物的消費者也是做環保!

2020-05-15
即使有再好的出發點消費、或是選擇設計概念對環境再好的產品,但只要有消費行為一定都會對環境造成負面影響。 這當中包含製造和物流運輸中使用的能源,到製作成物品本身的材料,我們作為人類的碳足跡正在不斷擴大。雖然這些商品可以在整個供應鏈中創造就業機會,並讓那些拿到最終產品的人帶來歡樂甚至解決困擾。 現在網路購物也越來越方便,選擇也越來越多元,但是除了找到自己要的東西之外,是不是同時也要將地球的環境考量進去?說到「理性」可能大家都會聯想到深思熟慮的行為,但其實只要從小動作開始,不太需要很大的犧牲,比如只選擇可再生和可循環利用的材料,或購買經久耐用的商品。 讓我們來看永續性的購物和生活的一些技巧,每個動作都很重要、都是在做環保!   尋找再生材料製作的商品 穿著用再生纖維製成的衣服並不代表你要妥協於外觀、時尚感或功能,這些再生材料已被融合到整個產品中,像是寶特瓶抽紗製作的鞋子、衣服等。 有些知名品牌也著手在做這樣的事,像Adidas將廢棄的漁網和其他海洋垃圾作為運動鞋和健身裝備,賦予了這些垃圾第二人生,而Nike則利用了再生聚酯纖維製作,讓產品有很棒的耐用性。 而像Volcom生產的的短褲,是用回收寶特瓶塑料瓶製成的織物,Parkland則是用再生料做成服飾配件。Timberland在某些鞋的外底加入了舊輪胎製成,Carhartt在某些襪子中加入了再生羊毛。   選擇天然纖維製成的商品 使用再生材料,尤其是化石燃料製成的再生料製成的商品,是減少碳足跡的好方法。但如果你想完全避免使用合成材料,可以找找由天然植物和動物來源的材料製成的商品。 天然纖維像羊絨和羊毛,這樣的舒適纖維可提供穿著者柔軟性和透氣性,從戶外用品店到高檔時裝店都可以找到這種材質的商品。 PrAna將麻和棉混在一起,織成了耐用、輕便的衣服,Eileen Fisher用亞麻、Zeal Optics用天然樹脂替代塑膠,以製造可生物分解的太陽眼鏡,而Birkenstock將其標誌性涼鞋融入環境永續和可再生利用的軟木塞中。   以聰明又單純的方式購物 一種很簡單就能做到環保,卻又常被忽略的行為就是減少消費。相較選購廉價、品質較不堪用的快時尚商品,選擇更耐用且精心設計的商品會減少丟棄的服飾鞋子,同時減少製造新產品時所需用的水和能源。 在購物時難免會有腦波弱,然後很漂亮的款式又剛好在做促銷時。但還是找合適你的衣服鞋子、而且也好搭配,即便天氣變化也可以替換穿著。 支持負責任的生產與製造商,也是做到環保時尚兼顧的另一種方法。像tentree這間公司希望使用永續材料生產,並在每售出一件商品後種植10棵樹來應對氣候變化。而Mijily則是致力於舊鞋回收再生產成盆栽的循環,如果鞋子穿舊穿壞了,就可以再給 Mijily 回收,會再將這雙鞋重新製作成盆栽,讓我們賣出的每一雙鞋,不因汰舊就成為垃圾,也不因焚燒而產生空汙。   延長你衣服鞋子的壽命 當衣服不合身或是有小瑕疵時,多數人不會選擇延長它的壽命,而是在衣物壽終正寢之前就讓他提早掰掰。我們大多數人都可能會洗掉油汙,或補上脫落的釦子,但是對於更複雜的動作就會猶豫(例如換拉鍊或鬆緊帶)。拿去給修改衣服的阿姨或店家,不僅省錢又能做到環保。 拿去給店家修改衣服是很好的方式,可能是變胖或變瘦導致衣服不合身,或者是弟弟妹妹要穿哥哥姐姐比較大的衣服。 鞋子的部分,也可以透過整理皮鞋的皮革、更換鞋底橡膠、或者進行全面大修,將你喜歡的鞋子拿到店家重新整理。   捐贈舊衣物兼做公益 當衣服真的不想穿或到極限的時候,還是有幾種方法可以讓它不會直接變成垃圾。將還可以穿著使用的衣服和鞋子交給一些單位,比如舊鞋救命、智障者協會、專做回收利用的環保團體等。對於磨損狀況較嚴重的物品,仍是有組織團體會利用,只可惜許多時候衣物都是被直接丟棄,而不是進入再利用的循環。   永續生活的方法比你想的要容易得多,而且還可能會很有趣。比如將購物時收到的紙箱存留,用來寄別的東西,或是拿到漂亮的盒子、紙袋時存留,當作交換禮物時的包裝。當然還可以支持環保價值的品牌,讓環保落實在生活的每一個角落。 保護環境人人有責並不是新奇的標語,然而只要這個環境有更多致力於環保生活的人組成,就可能會帶來巨大的變化,畢竟每個人都有影響力。